Una hora de ejercicio al día, lo mejor para mantenernos activos y en forma

Una hora de ejercicio al día, lo mejor para mantenernos activos y en forma
Desde hace unos años en todo el mundo venimos viviendo un cambio de mentalidad hacia una forma de vida más sana y saludable que hace que hoy en día, cuando salimos por cualquiera de las calles de nuestras ciudades veamos a cada vez más gente practicando alguna actividad deportiva, siendo las más comunes o las que más están de moda, caminar, salir a correr o como ahora le llamamos hacer running, practicar ciclismo, echar un partido de fútbol o de baloncesto entre amigos o jugar al tenis y al pádel, entre otros.

¿Qué es el CrossFit?

¿Qué es el CrossFit?
¿Quién sabe realmente lo que es el CrossFit? Yo soy la primera que, a pesar de tener imágenes grabadas en mente de chicos y chicas fibrosos levantando ruedas de camiones o moviendo cuerdas pesadas a lo loco con los brazos, en realidad no tenía muy claro que era y resulta que, en el fondo, nada tiene que ver con este tipo de herramientas para ejercitarse, sino que el CrossFit es simple, y llanamente, un entrenamiento basado en hacer ejercicios muy variados ejecutados a alta intensidad.

El tiempo libre, un aspecto vital y escaso en nuestras vidas

El tiempo libre, un aspecto vital y escaso en nuestras vidas
¿Cómo es la vida en España? ¿Es satisfactoria para la gente que puebla este país? ¿Somos felices los españoles? Estas son solo algunas de las preguntas que se pueden hacer cada vez que analizamos el modo de vida de la gente de este país. Y resolverlas es todo un reto, puesto que para nadie la vida en España es igual. Existe tal cantidad de factores que explican la felicidad o infelicidad de nuestros compatriotas con el modo de vida de esta tierra que por eso es tan difícil conseguir enlazar patrones comunes.

El submarinismo, un deporte desconocido con muchos seguidores

El submarinismo, un deporte desconocido con muchos seguidores
Para  los amantes del mundo marino el submarinismo es un deporte, no exento de riesgos, que viene a colmar los anelos de aquellos que no pueden dejar de vivir por y para el mar, sumergirse en él y deleitarse con su belleza. Aquellos que se apasionan por el snorkel y el submarinismo eligen como su fuente de ocio este deporte que tantos adeptos acumula a lo largo de todo el planeta, de tal forma que su tiempo libre, ya sea en forma de fines de semana o de vacaciones más extensas, lo invierten en forma de salidas rápidas hasta incluso largos y elaborados viajes con destinos vacacionales centrados en el submarinismo.

Pinguécula y pterigion, dos anomalías oculares, cada vez más frecuentes

Pinguécula y pterigion, dos anomalías oculares, cada vez más frecuentes
¿Tienes los ojos rojos por norma general?, ¿sientes pico o irritabilidad ocular?, ¿sientes molestias en la zona de los ojos, como si tuvieras un objeto extraño dentro? Pues bien, si la respuesta es sí, es posible que tengas pinguécula o pterigion, y no lo sepas. Estas dos anomalías de nombre tan extraño, son más comunes de lo que pudiera parecer y en ocasiones, cuando resisten a otros tratamientos, es necesaria una intervención quirúrgica.

Rutas en Todoterreno

Rutas en Todoterreno
Si os gusta conducir, os gustan las carreteras complicadas, os gusta viajar y os gustan las aventuras habéis llegado hasta el post perfecto para vosotros pues hoy vamos a hablar sobre las mejores rutas en todoterreno por España. Viajar en todoterreno es como sentirte libre completamente, es como tener las herramientas perfectas para pasar por cualquier rincón y eso te hace dueño de tu propio destino, dueño de tu próxima aventura. Y si no tienes un vehículo 4x4 no te desanimes, puedes contratar este servicio de alquiler de todoterreno en Santiago de Compostela y salir desde allí, porque las rutas del norte de España son, en mi opinión, las mejores.

Mi propia casa para escapadas privadas

Mi propia casa para escapadas privadas
Como ya sabéis la mayoría de los lectores de Scape, mi pasión y afición son las escapadas. Lógicamente a todos nos gusta conocer nuevos lugares, explorar nuevos terrenos y dormir bajo diferentes cielos, pero a veces a mí lo único que me apetece es desconectar, y me da lo mismo hacerlo en la casa rural donde estuve el mes pasado que en una nueva totalmente diferente. Esto me ha llevado a pensar que tal vez pueda tener mi propia casa de campo para escapadas privadas y, por eso, he acabado comprando un caserón antiquísimo pero enorme en un pueblo llamado Carcelén.

La pintura actual no deja de sorprenderme

La pintura actual no deja de sorprenderme
Como aficionada a la pintura, a pesar de que hace años que no cojo un pincel, no puedo evitar prestar especial atención a la tendencia actual tan opuesta de crear escenas hiperrealistas que parecen fotografías y crear estampas que parecen sacadas de un cómic, de un realismo mágico. Lógicamente hay otros estilos y tendencias pero estas dos me llaman especialmente la atención porque están en auge y son esencialmente contrarias.

Un salón divino

Un salón divino
Debo ser un poco masoca porque no es normal lo que hago. Siempre me han gustado los trabajos manuales y, aunque alguna mente inquieta ya estará pensando cosas que no son, yo solo me refiero a trabajar con las manos, manualidades, bricolaje y temas similares. Ahora bien, una cosa es eso y otra hacer obras porque, por pequeñas que sean, siempre provocan situaciones que nadie quiere tener en casa.

El deporte es sano, pero no en exceso

El deporte es sano, pero no en exceso
Cuando empezamos a entrenar tendemos a cambiar también nuestra alimentación. Es lógico, ya que lo que se suele pretender es conseguir un cambio en nuestro estilo de vida sedentario e insaludable, el problema viene cuando ese cambio se hace demasiado brusco, en exceso o con la ayuda de ciertas sustancias que no son tan buenas como puede llegar a parecer.

Maravillas medievales de España

Maravillas medievales de España
Cuando hablamos de pueblos medievales siempre se nos viene a la cabeza la fantástica Carcasonne o el maravilloso Saint Mcihel que recientemente ha sido escenario de la popular serie “Juego de Tronos” de HBO, y no sé por qué nos olvidamos de que en España tenemos increíbles fortificaciones, castillos y pueblos que aún conservan ese encanto medieval que a algunos tanto nos gusta.