Estos frutos secos son geniales para tu salud.

Durante años los frutos secos han tenido una reputación algo contradictoria. Algunos los veían como un alimento demasiado calórico para incluir en la dieta diaria, mientras que otros los defendían como una fuente indispensable de energía y nutrientes. Hoy en día, gracias a la investigación científica, sabemos que consumir frutos secos de forma regular está relacionado con una mejor salud cardiovascular, mayor control del peso y un aporte extra de antioxidantes que ayudan a proteger el organismo.

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