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Relax

Los mejores tipos de yoga

Con el yoga puedes alcanzar el bienestar, eliminar el estrés y fortalecer el sistema inmune. Gracias a sus diferentes posturas descubrirás partes de tu cuerpo que ni sabías que existían. En España más de 5 millones de personas practican este deporte. Con esta disciplina puedes combinar el ejercicio físico con técnicas de respiración y meditación. Algunos yoguis prefieren el yoga

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Relájate y ponte guapa

La mejor forma de estar guapa es estando relajada. Hay muchos estudios que señalan que el estrés es el culpable de sentirnos mal con nuestro cuerpo. Ocho de cada diez españoles confiesan padecer este mal que origina graves trastornos, de cáncer a depresión. Pero no todo son malas noticias: hay estrategias eficaces para combatir las crisis de estrés. Y una

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El tiempo libre, un aspecto vital y escaso en nuestras vidas

¿Cómo es la vida en España? ¿Es satisfactoria para la gente que puebla este país? ¿Somos felices los españoles? Estas son solo algunas de las preguntas que se pueden hacer cada vez que analizamos el modo de vida de la gente de este país. Y resolverlas es todo un reto, puesto que para nadie la vida en España es igual.

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Aprende a preparar un buen Gin Tonic en sencillos pasos

Son muchas las personas que aprecian más un buen Gin Tonic, que otro tipo de combinados, e incluso lo consumen a la salida del trabajo, como si se tratase de vino o cerveza, dos de las bebidas más consumidas a diario por los españoles y españolas, amantes de la tapa y la cañita en el bar. Es por esto que

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Las mejores piscinas y las vistas más impresionantes

Las piscinas, alegran cualquier vivienda y que bien sienta un chapuzón en los calurosos días del verano. No todo el mundo tiene la suerte de tener una propia en su vivienda, pero en España, cada vez son más comunes en urbanizaciones y chalés. Privadas o comunitarias, grandes o pequeñas, tradicionales o modernas, cubiertas o descubiertas, todas son estupendas y un

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Date un capricho con una buena pizza vegetariana

La pizza tiene mala fama, pero si es vegetariana, constituye una excelente opción para mantener en forma. Los carbohidratos (harinas) son esenciales para el buen funcionamiento del cerebro, y si es integral, todavía mejor. El tomate, es uno de los mejores alimentos que existen, rico en fibra y vitamina C. Y el queso le da el toque especial a la

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Mi propia casa para escapadas privadas

Como ya sabéis la mayoría de los lectores de Scape, mi pasión y afición son las escapadas. Lógicamente a todos nos gusta conocer nuevos lugares, explorar nuevos terrenos y dormir bajo diferentes cielos, pero a veces a mí lo único que me apetece es desconectar, y me da lo mismo hacerlo en la casa rural donde estuve el mes pasado

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Descubre los beneficios del Tantra

Desde hace mucho tiempo, como supongo que muchos de vosotros, habéis oído hablar del Tantra, En mi caso una amiga especial me dijo de asistir a un curso del que le habían hablado fenomenalmente familiares suyos que asistieron. En Maitedomenech.com te enseñan a grandes rasgos en qué consiste.  La verdad es que no puedo hacer otra cosa

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Los Múltiples Beneficios del Yoga para la Salud

La palabra “Yoga” viene del sánscrito “atar juntos”, interpretándose como el acto de unir, juntar. Su origen podemos ubicarlo en la India pero hoy en día, poco a poco, empieza a tener calado también en Occidente. El Yoga proporciona claves, prescripciones, métodos y técnicas para el bienestar y la evolución de la conciencia. Muchas de sus técnicas resultan de gran eficacia

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El ocio, uno de los grandes remedios contra la depresión

A veces, y especialmente si nuestra situación personal es bastante delicada, el día a día que vivimos se puede convertir en un auténtico calvario. La pérdida de un ser querido o el fin de una relación con otra persona pueden inducirnos a padecer depresión, un trastorno que afecta aproximadamente al 5% de la población española. ¿Cómo combatir este tipo de problemas?

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Cómo cambian las cosas

Una de las mejores estancias de relax que he tenido en estos últimos años no ha sido en un balneario de lujo en las Canarias, ni en la costa marbellí, fue en un hotel de Murcia, en el Mar Menor Golf Resort. Si no me equivoco, su nombre real es Roda Golf, o algo similar, pero a mi

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