Relax

El tiempo libre, un aspecto vital y escaso en nuestras vidas

¿Cómo es la vida en España? ¿Es satisfactoria para la gente que puebla este país? ¿Somos felices los españoles? Estas son solo algunas de las preguntas que se pueden hacer cada vez que analizamos el modo de vida de la gente de este país. Y resolverlas es todo un reto, puesto que para nadie la vida en España es igual. Existe tal cantidad de factores que explican la felicidad o infelicidad de nuestros compatriotas con el modo de vida de esta tierra que por eso es tan difícil conseguir enlazar patrones comunes. Sigue leyendo

Aprende a preparar un buen Gin Tonic en sencillos pasos

Son muchas las personas que aprecian más un buen Gin Tonic, que otro tipo de combinados, e incluso lo consumen a la salida del trabajo, como si se tratase de vino o cerveza, dos de las bebidas más consumidas a diario por los españoles y españolas, amantes de la tapa y la cañita en el bar. Es por esto que cada vez más establecimientos cuentan con una amplia y variada gama de ginebras diferentes, así como profesionales expert@s en la elaboración de los mismos. Sigue leyendo

Las mejores piscinas y las vistas más impresionantes

Las piscinas, alegran cualquier vivienda y que bien sienta un chapuzón en los calurosos días del verano. No todo el mundo tiene la suerte de tener una propia en su vivienda, pero en España, cada vez son más comunes en urbanizaciones y chalés. Privadas o comunitarias, grandes o pequeñas, tradicionales o modernas, cubiertas o descubiertas, todas son estupendas y un lujo, todo hay que decirlo. Pero todas ellas, han de recibir un adecuado mantenimiento a fin de poder disfrutarlas como es debido. Si tienes piscina, sabrás que el agua de ser tratada con productos específicos. e.

Sigue leyendo

Date un capricho con una buena pizza vegetariana

La pizza tiene mala fama, pero si es vegetariana, constituye una excelente opción para mantener en forma. Los carbohidratos (harinas) son esenciales para el buen funcionamiento del cerebro, y si es integral, todavía mejor. El tomate, es uno de los mejores alimentos que existen, rico en fibra y vitamina C. Y el queso le da el toque especial a la pizza, pero es posible obtener una versión vegana del queso y añadirle aceite de oliva virgen extra.

Sigue leyendo

Mi propia casa para escapadas privadas

Como ya sabéis la mayoría de los lectores de Scape, mi pasión y afición son las escapadas. Lógicamente a todos nos gusta conocer nuevos lugares, explorar nuevos terrenos y dormir bajo diferentes cielos, pero a veces a mí lo único que me apetece es desconectar, y me da lo mismo hacerlo en la casa rural donde estuve el mes pasado que en una nueva totalmente diferente. Esto me ha llevado a pensar que tal vez pueda tener mi propia casa de campo para escapadas privadas y, por eso, he acabado comprando un caserón antiquísimo pero enorme en un pueblo llamado Carcelén. Sigue leyendo

Descubre los beneficios del Tantra

Desde hace mucho tiempo, como supongo que muchos de vosotros, habéis oído hablar del Tantra, En mi caso una amiga especial me dijo de asistir a un curso del que le habían hablado fenomenalmente familiares suyos que asistieron. En Maitedomenech.com te enseñan a grandes rasgos en qué consiste.  La verdad es que no puedo hacer otra cosa que recomendaros que lo probéis.  Es complicado definir cómo te quedas, pero os aseguro que parece como que te hubieran quitado un peso de encima en lo físico y en lo espiritual. Sigue leyendo

Los Múltiples Beneficios del Yoga para la Salud

La palabra “Yoga” viene del sánscrito “atar juntos”, interpretándose como el acto de unir, juntar. Su origen podemos ubicarlo en la India pero hoy en día, poco a poco, empieza a tener calado también en Occidente. El Yoga proporciona claves, prescripciones, métodos y técnicas para el bienestar y la evolución de la conciencia. Muchas de sus técnicas resultan de gran eficacia para prevenir artritis, artrosis, miocardio, lumbago, asma, bronquitis, estreñimiento, ansiedad y diversos desórdenes psíquicos. Sigue leyendo

El ocio, uno de los grandes remedios contra la depresión

A veces, y especialmente si nuestra situación personal es bastante delicada, el día a día que vivimos se puede convertir en un auténtico calvario. La pérdida de un ser querido o el fin de una relación con otra persona pueden inducirnos a padecer depresión, un trastorno que afecta aproximadamente al 5% de la población española. ¿Cómo combatir este tipo de problemas? Está claro que lo peor que se puede hacer es no externalizarlos y por tanto es importante contactar no solo con los amigos y familiares que puedan ayudarnos sino también con los profesionales que conozcan de primera mano trastornos como estos y sean capaces de proporcionarnos los consejos necesarios para superarlos cuanto antes. Sigue leyendo

Cómo cambian las cosas

Una de las mejores estancias de relax que he tenido en estos últimos años no ha sido en un balneario de lujo en las Canarias, ni en la costa marbellí, fue en un hotel de Murcia, en el Mar Menor Golf Resort. Si no me equivoco, su nombre real es Roda Golf, o algo similar, pero a mi hija, que es muy pija ella, le dio por llamarlo Mar Menor Golf Resort cada vez que hablaba con sus amigas de lo bien que lo estaba pasando en un hotel de lujo y al final se quedó con ese nombre en casa. Sigue leyendo

Cuida tu cuerpo y tu mente con una estancia en un balneario

El agua suele aportar grandes beneficios a nuestro cuerpo, tanto a nivel interior como exterior, por lo que no debemos menospreciar las propiedades de cuidado de un balneario sobre nuestra salud, así como las de avances y estudios realizados como las duchas con gel de vitamina C que comercializa la empresa Agualife que producen grandes beneficios. Sigue leyendo

Consejos anti estrés

Escaparse del mundo que nos rodea en nuestra sociedad no es tarea fácil pero a veces es lo único que necesitamos y lo único que nuestra mente demanda. Alejarte del estrés, reivindicar el ocio que todos debemos practicar y olvidar un poco los temas laborales son cosas necesarias que no todo el mundo sabe hacer. Algunos profesionales ya se están especializando en estos temas para ayudar a sus pacientes a desconectar del mundo, una gran profesional al respecto es Marisa Hernández Torrijo, de psicologozaragoza.net que aboga por utilizar los días festivos o las vacaciones para “aislarse del mundo”.

Hay algunas tácticas de ocio que alejan el estrés que podemos tener en cuenta a la hora de realizar o no ciertas… Sigue leyendo